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    ​静坐是一种科学

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    • 静坐是一种科学,能练成双盘坐的人,都能感受到对于身体与精神而言,那都是极高的享受。双盘坐的原理是,双脚压住双腿两侧的大动脉,以致气血往上流动,心脏泵血加快。上半身可形成阴阳太极之象,激活的气血能将五脏六腑调整到最佳状态。而下半身则是通过气流打通腿部所有经络,简直是妙不可言!

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