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    说说我的朋友牙

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    • 说说我的朋友牙(三)

       

                                             三、刷牙

          我们在享受生活的时候,最容易忘记的就是自己的根本,这个根本就是你的身体健康。我们的身体是由许多零部件组装成的,每一个零部件都有自身的作用,都有自己的特点。作为这些零部件的使用者,有必要了解它们,保护它们,和它们交朋友,经常了解它们的疾苦,实时的给它们做体检,让它们总是保持健康的状态,好好的为主人服务。不要忘了,要时时刻刻的感谢它们,因为它们是我们最知心的朋友。

          我们吃饭主要靠牙齿帮助。用门牙切下食物,用槽牙磨碎食物,这是我们消化系统的第一道工序,很重要。有句经典广告词怎么说来着:牙好,吃么么香,身体倍儿棒。很有道理。如果牙齿出了毛病,会影响食欲,会影响情绪。牙疼不算病,疼起来真要命。很有道理。

          第一次洗牙时,医生教导了我许多保护牙齿的知识,有一条我记得最清楚,刷牙时要上下刷,要轻轻的刷。因为我的牙齿表面有一道约一毫米深的槽,就是长久不正确的刷牙方式造成的。为补这道小槽,费了不少时间,也多花了不少钱。

          我对牙齿的爱护,有自己的主意。

          一、一天刷一次牙,为什么?我觉得刷牙时,在刷掉表面的付着物的同时,也会伤牙,晚上刷一次就达到这个效果了。早上牙齿基本没有什么付着物,再刷就会伤害牙齿。这是我的想法。医生说要每天刷三次。

          二、饭后漱口,至少漱三口,这很重要,甚至于比刷牙还重要。这是我的习惯。但凡吃了东西,完了都要漱口,特别是吃了甜食,做到这一点很重要。

          三、刷牙时用牙膏不要多,有豌豆大小那么一颗就可以了,这是牙医的忠告。牙医说,牙膏里也有不好的东西,多了也会伤到牙齿。医生说每次刷牙要达到三分钟。我是先刷半分钟,牙膏泡沫在口腔里停留两分钟,再刷半分钟,完事。我觉得刷三分钟伤牙,牙膏泡沫停留时间长一些可以杀菌。这是我的想法。

          四、一星期用一次牙线,清除牙与牙之间集聚的食物,防止牙垢的形成。

          五、两三天用针刷清理一次牙根与牙根部位的空隙,食物最容易藏在这个部位。这个工作要在刷牙前做,完了再刷牙,口腔里会感觉异常清爽。也可以用买来的漱口液漱口。我不用,不喜欢那个味道。

          六、经常有意识的磕齿。这是中医的理论,说是可以坚固牙齿,不知是否有道理。

          七、如果牙刷的毛弯了,就一定要换新的,这一点很重要。牙刷最好要用表面是W形状的,这种牙刷可以刷到牙缝,对牙齿伤害较小。这种牙刷不容易买到,价格稍微高一些。

          牙是自己的,是为我们服务的,一定要对它好一些,要拿出诚心来,拿出时间来。牙是有良心的,你对他好与不好,牙是知道的。这是我的经验。

                                                                                                  太行山

                                               2019年10月9日

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